上海市第一婦幼保健院主任醫(yī)生馮桃莉
俗話(huà)說(shuō)十男九痔，意味著痔瘡容易發(fā)生在男性身上，女性很少患痔瘡。事實(shí)上，這是一個(gè)常規(guī)。女性懷孕后，痔瘡的發(fā)生率明顯提高。這是什么道理呢？原來(lái)，懷孕后，子宮逐天膨脹，影響骨盆內(nèi)靜脈血液的回流，靜脈內(nèi)缺乏瓣膜，肛門(mén)周?chē)o脈叢充血，突出，形狀像葡萄干，這就是痔瘡。分娩后，子宮恢復(fù)到妊娠前大小，去除影響骨盆內(nèi)靜脈血液回流的因素，改善肛門(mén)靜脈叢的淤血狀況，痔瘡也有可能消失。那么，孕期出現(xiàn)痔瘡時(shí)，孕婦該怎么辦呢？
首先要養(yǎng)成每天定時(shí)排便的好習(xí)慣。便秘時(shí)，請(qǐng)按照醫(yī)生的指示服用溫和的通便藥，不要擅自使用腹瀉藥，以免早產(chǎn)。還要保持肛門(mén)的清潔。排便后，最好用溫水坐浴，促進(jìn)肛門(mén)局部血液循環(huán)。
其次，菜肴要選擇纖維素多的新鮮蔬菜，如韭菜、芹菜、蔬菜，使大便順暢。不要吃刺激性的調(diào)味料，如辣椒、胡椒、姜、蒜等，平時(shí)要多喝水。
第三，可做“提肛操”，如按摩。做提肛操時(shí)思想集中，并攏大腿，吸氣時(shí)收縮肛門(mén)括約?。缓魵鈺r(shí)放松肛門(mén)。如此反復(fù)收縮和放松肛門(mén)括約肌，每日做3次，每次重復(fù)30遍。提肛操可以增強(qiáng)盆底肌力，有利于排便，也可以預(yù)防痔瘡的發(fā)生。
按摩的部位有兩處，一處是肛門(mén)，一處是腹部。大便后，用衛(wèi)生紙按肛門(mén)，按順時(shí)針和逆時(shí)針各按摩15次。若能用熱毛巾代替草紙按摩，則能改善局部血循環(huán)，有利于減輕痔瘡。腹部按摩時(shí)取仰臥位，雙手在下腹部按順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)较虬茨?5次。每天早晚各進(jìn)行15次，有利于排便，防止便秘，有利于痔瘡的好轉(zhuǎn)。
免責(zé)聲明：本文僅代表作者個(gè)人觀點(diǎn)，與克魯尼網(wǎng)站無(wú)關(guān)。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實(shí)，對(duì)本文以及其中全部或者部分內(nèi)容、文字的真實(shí)性、完整性、及時(shí)性本站不作任何保證或承諾，請(qǐng)讀者僅作參考，并請(qǐng)自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。
提示：本文觀點(diǎn)中部分內(nèi)容及圖片來(lái)自互聯(lián)網(wǎng)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系網(wǎng)站客服核實(shí)，本站將于7個(gè)工作日內(nèi)處理。
上一篇 妊娠期如何預(yù)防痔瘡便秘
免責(zé)聲明：本站上會(huì)員自行發(fā)布的信息的真實(shí)性、準(zhǔn)確性和合法性由發(fā)布會(huì)員負(fù)責(zé)，對(duì)此不承擔(dān)任何保證責(zé)任.
