如何預(yù)防乳房疾?。繉＜艺J(rèn)為乳腺自我檢查是一個(gè)好主意，但更重要的是要知道你的胸部看起來(lái)是什么樣以及你對(duì)乳房的正確感知，而不是過(guò)分擔(dān)心該使用什么方法。乳腺癌的自我檢查可以拯救生命，但每月進(jìn)行一次自我檢查也會(huì)成為常生活清單，經(jīng)常引起不安的行為。
洗澡時(shí)，站在鏡子前感覺乳房腫塊，洗澡后躺在床上再感覺。每月用同樣的壓力重復(fù)這個(gè)動(dòng)作。如果你一直做這樣的自我檢查是值得稱贊的，但是如果你只是偶爾做的話，那也沒有問題。之前一些重要的健康機(jī)構(gòu)建議女性每月進(jìn)行乳腺檢查，但研究表明，這不能提高患者的生存概率，有可能增加不必要的活組織切片檢查量。
乳房自我檢查應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
1、月經(jīng)周期結(jié)束后進(jìn)行乳房自我檢查，可排除經(jīng)期乳房正常壓痛和腫脹現(xiàn)象。
2、 站在鏡子面前，把雙手舉過(guò)頭頂，然后慢慢放下于身體兩側(cè)，觀察你雙側(cè)的乳房有沒有出現(xiàn)差異。
3、使用你的手指去觸摸腫塊、硬塊及壓痛點(diǎn)。你可以在洗澡的坐著或躺著時(shí)候做。
4、使用向上或向下，圓形或楔形的動(dòng)作進(jìn)行檢查（先從外部邊緣開始，再移向乳頭，然后循環(huán)進(jìn)行）。這個(gè)使用任何動(dòng)作都不重要，但是每次都應(yīng)該使用同樣的動(dòng)作，比較明確什么是正常的。
5、腋下感覺淋巴結(jié)腫大。
女性需警惕10大異常癥狀：
1、乳頭回縮。對(duì)一些婦女來(lái)說(shuō)，這是正常的，無(wú)須擔(dān)心。
2、乳腺或腋下出現(xiàn)腫塊、硬結(jié)，或增厚。
3、乳房及其周圍皮膚凹陷或起皺。
4、乳房出現(xiàn)不同尋常的皮疹或皮疹，看起來(lái)像橘子皮。
5、胸部的尺寸或形狀突然發(fā)生變化。兩側(cè)乳房不對(duì)稱是正常的。
6、透明或乳頭有分泌物(除母乳外)。通常這不是癌癥的征兆，但可能是催乳素水平上升的征兆。但是，無(wú)論如何都要確認(rèn)醫(yī)生。
7、灰、黑、深綠或血性乳頭溢液。
8、皮膚腫脹、發(fā)紅、發(fā)熱或變黑。
9、發(fā)癢，乳頭出現(xiàn)鱗屑疼痛或皮疹。
10、乳房某處出現(xiàn)持續(xù)性、不消退的痛點(diǎn)。
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